26th August 2024
U poslednjih nekoliko godina, sve više žena odlučuje da zameni grupne treninge u zatvorenim salama sa treningom u teretani. I to nije bez razloga. Ako tražiš teretanu u Nišu prilagođenu ženama, sa individualnim pristupom i punom podrškom – Aura je mesto koje vredi posetiti.
Jedan od glavnih razloga zašto žene prelaze iz grupnih treninga u teretanu jeste personalizovan pristup. Umesto da vežbaš po unapred zadatom tempu i vežbama, u Auri imaš trenera uvek na raspolaganju, čak i bez dodatne nadoknade – da ti pokaže pravilnu tehniku, pomogne oko sprava ili odgovori na svako pitanje.
Za one koje žele punu posvećenost i praćenje rezultata, nudimo i posebne pakete:
🟣 12 termina 1 na 1 – 12.000 din
🔵 12 termina 2 na 1 – 8.000 din
🟢 12 termina 3 na 1 – 6.000 din
Svaki paket uključuje plan ishrane prilagođen ciljevima i vrstu podrške koju retko gde možeš da dobiješ – jer znamo da je pravi napredak kombinacija treninga i ishrane.
Za razliku od grupnih treninga, gde si često ograničena tempom grupe i instruktorom koji ne može da se posveti svakom pojedinačno, teretana ti omogućava:
Da treniraš kada želiš
Da pratiš sopstveni napredak
Da kombinuješ kardio, snagu i mobilnost po svom ritmu
U Auri posebno vodimo računa o potrebama žena. Imamo:
Hip thrust mašinu u diskretnom kutku teretane
Hek čučanj, smith mašinu, presa za noge
Odvojenu kardio sobu
Uvek dostupne trenere
Tuševe i svlačionice održavane besprekorno
Grupni treninzi često stvaraju osećaj pritiska – da moraš da „izguraš sve“ ili da se upoređuješ sa drugima. U teretani je fokus na tebi i tvom napretku. Tvoj ritam, tvoja forma, tvoja snaga.
Ako ti je dosadilo da pratiš tempo grupe, da ne znaš da li radiš vežbu pravilno i da nemaš prostora da se razvijaš u svom ritmu – teretana je pravo rešenje. A ako tražiš teretanu u Nišu u kojoj dominira ženska energija, gde te neko vodi i bodri – onda je Aura pravi izbor.
📍 Bulevar cara Konstantina 4, Niš
📞 061 6338955
📧 aura@teretananis.com
