Naša teretana je jedina teretana u Evropi koja je integrisala TAPME NFC sistem za početnike.
To je NFC čip koji je postavljen na svakoj spravi u teretani – kada prislonite telefon čipu, otvara vam automatski stranicu na kojoj se nalazi:
Video snimak vežbe koju ste skenirali + Tekstualno objašnjenje i predlog broja serija. Pogledajte video objašnjenje:

---

Zašto izabrati teretanu Aura u Nišu?

Teretana Aura nalazi se u kompleksu Elektronske industrije u Nišu i namenjena je svima koji žele moderan prostor za trening po pristupačnim cenama. Aura raspolaže sa:

• Glavnom salom od 200 m² sa kompletnom opremom za trening snage
• Kardio sobom od 25 m² sa trenažerima za izdržljivost
• Svim potrebnim pogodnostima: svlačionice, 4 tuš kabine, klimatizacija i parking
• Fitpass opcijom i kartičnim plaćanjem za maksimalnu fleksibilnost
• Besplatnim savetima trenera za početnike

Cilj AURE je da pruži motivišuće i prijateljsko okruženje gde svako može da postigne svoje ciljeve.

---

Prvi koraci za početnike u teretani

Ako nikada niste trenirali ili imate malu praksu, evo koraka koji će vam pomoći da krenete bez greške:

1. Postavite realne ciljeve

Razmislite da li želite da smršate, povećate mišićnu masu, poboljšate kondiciju ili jednostavno budete zdraviji. Jasan cilj olakšava pravljenje plana treninga.

2. Započnite sa osnovnim vežbama

U Auri ćete pronaći sve što vam je potrebno da krenete od osnova:

• Čučanj
• Bench press
• Veslanje
• Mrtvo dizanje
• Kardio sprave (traka, bicikl, orbitrek)

3. Tražite pomoć trenera

Naš trener Aleksa uvek je na raspolaganju za savete i pomoć pri pravilnom izvođenju vežbi. To je posebno važno za početnike da bi se izbegle povrede i brže napredovalo.

4. Napravite plan treninga

Idealno je krenuti sa 3 treninga nedeljno – dva treninga snage i jednim kardio treningom. Kako se budete navikavali, možete povećavati intenzitet i trajanje.

---

Najčešće greške početnika

Početnici često prave iste greške koje mogu usporiti napredak:

• Previše ponavljanja bez pravilne tehnike
• Ignorisanje zagrevanja i istezanja
• Preterano oslanjanje na sprave umesto slobodnih tegova
• Nerealna očekivanja i odustajanje posle par nedelja

U Auri motivišemo članove da treniraju pametno i postepeno, jer samo tako dolazi do dugoročnih rezultata.

---

Zašto je Aura idealna za početnike?

• Pristupačne članarine: 2500 RSD za žene, 3000 RSD za muškarce
• TapMe sistem
• Podrška i savetovanje trenera bez dodatne naplate
• Mirno i prijatno okruženje, bez gužvi
• Lokacija u kompleksu EI dostupna svim radnicima u okolini i stanovnicima Niša
• Dugoročna vizija: Aura želi da početnici postanu deo zajednice koja traje

---

Zaključak

Ako ste početnik i želite da napravite prve korake ka zdravom načinu života, teretana Aura u Nišu je pravo mesto za vas. Sa modernom opremom, pristupačnim cenama i podrškom stručnog trenera, ovde ćete pronaći sve što vam je potrebno da krenete bez straha i sa puno motivacije.

👉 Posetite nas u Bulevaru Svetog cara Konstantina 4, prilaz br. 7 i započnite svoj fitness put već danas!